التعافي من الإصابة أو التعامل مع حالة مزمنة يتطلب أكثر من مجرد الراحة و تناول الأدوية. تجمع أفضل مستشفى عظام في أبوظبي بين العلاج الطبيعي و إدارة...
تمارين إعادة التأهيل للتعافي الفعال للكتف والمرفق
يمكن أن تؤثر إصابات الكتف و الكوع بشكل كبير على الحياة اليومية، مما يحد من القدرة على رفع الأشياء، أو الوصول إلى الأغراض، و حتى أداء المهام البسي...
كيفية إدارة آلام الظهر: نصائح وعلاجات من متخصصين في أبوظبي
آلام الظهر هي مشكلة صحية شائعة تؤثر على الأفراد في جميع الفئات العمرية. يمكن أن تنجم من عدة أسباب مختلفة، بما في ذلك الوضعية الغير الصحيحة، الإصا...
من الالتواء إلى الجراحة: العناية الشاملة بالقدم والكاحل في أبوظبي
القدم و الكاحل من الأجزاء الأساسية في الجسم التي توفر الدعم و الحركة و التوازن. و عند حدوث ألم أو إصابة في هذه المنطقة، يمكن أن يؤثر ذلك بشكل كبي...
فهم الجنف عند الأطفال: العلامات و الأعراض و خيارات العلاج
الجنف هو حالة ينحني فيها العمود الفقري للطفل بشكل جانبي ليأخذ شكل “S” أو “C”. و على الرغم من أن الأمر قد يبدو مقلقاً للوا...
الأقدام المسطحة لدى البالغين و الأطفال: متى يجب طلب العلاج و كيفية التعامل معها
الأقدام المسطحة، و المعروفة أيضاً باسم تسطح الأقواس، هي حالة تكون فيها أقواس القدم منخفضة جداً أو غير موجودة تماماً. هذه الحالة شائعة بين البالغي...
تقنيات الفعالة لإدارة الألم في حالات العظام
حالات العظام التي تؤثر على العضلات و المفاصل و الأربطة و العظام يمكنها أن تسبب آلاماً كبيرة و عدم راحة. من التهاب المفاصل و الكسور إلى آلام الظهر...
إصابات الكفة المدورة: الأعراض، العلاجات، و اختيارات التعافي
يُعد الكتف أحد أكثر المفاصل مرونة في الجسم، مما يمنحه نطاقاً واسعاً من الحركة. و لكن هذه المرونة تجعله عرضة للإصابات، و خاصة في الكفة المدورة. ال...
التعامل مع التواء الكاحل: كيفية منع الإصابة مرة أخرى و تسريع التعافي
التواء الكاحل يعد من الإصابات الشائعة التي يتعرض لها العديد من الأشخاص. سواء كنت رياضيًا، أو تمارس النشاط البدني بانتظام، أو حتى التحرك ببساطة أث...
أهمية تمارين الإحماء و التهدئة المناسبة في الوقاية من الإصابات
سواء كنت رياضياً، أو من محبي اللياقة البدنية، أو تمارس الرياضة بين الحين و الآخر، فإن تمارين الإحماء قبل التمرين والتهدئة بعده هما خطوتان أساسيتا...