هل سبق لك أن واجهت صعوبة في رفع ذراعك أو مد يدك خلف ظهرك لأن كتفك متيبس و مؤلم؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد تكون تعاني من حالة تُعرف باسم “الكتف المتجمد”. تُعد هذه الحالة شائعة و إن كانت غير مفهومة، و يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية و تقيّد قدرتك على الحركة بشكل مريح.
في هذا البلوج، سنشرح ما هو الكتف المتجمد، أسبابه، و الأعراض الشائعة له، و كيف يمكنك استعادة حركتك من خلال العلاج والرعاية المناسبة من أفضل أطباء العظام في أبوظبي.
ما هو الكتف المتجمد؟
الكتف المتجمد، أو ما يعرف باسم الالتصاق الكتفي، هي حالة يصبح فيها مفصل الكتف متيبس و مؤلم و يصعب تحريكه. غالباً ما تتطور هذه الحالة ببطء و تزداد سوءاً مع مرور الوقت، ثم تتحسن تدريجياً، و قد يستغرق الشفاء التام منها عدة أشهر أو حتى سنوات.
يُحاط مفصل الكتف بكبسولة من الأنسجة الضامة، و عندما تزداد سماكة هذه الكبسولة و شدتها، فإنها تقيد الحركة و تسبب التيبس و الانزعاج، هذا ما يحدث في الكتف المتجمد، ويتطلب عناية واهتمامًا من أفضل عيادة عظام في أبوظبي.
مراحل الكتف المتجمد لدى الأفراد
وفقًا لأفضل طبيب عظام بالقرب منك، غالباً ما تتطور الكتف المتجمد في ثلاث مراحل، لكل منها أعراضها ومدتها الخاصة:
أ) مرحلة التجمد (مرحلة الألم):
● يبدأ الألم في الكتف تدريجياً.
● تصبح الحركة أكثر صعوبة.
● يزداد الألم أثناء الليل أو مع بعض الأنشطة.
● تستمر هذه المرحلة من 6 أسابيع إلى 9 أشهر.
ب) المرحلة المتجمدة (مرحلة التيبس):
● قد يقل الألم قليلاً، و لكن التيبس يزداد.
● تصبح حركة الكتف محدودة جداً.
● تصبح المهام البسيطة كارتداء الملابس أو الوصول إلى رف علوي صعبة.
● تستمر هذه المرحلة من 4 إلى 12 شهراً.
ج) مرحلة الذوبان (مرحلة التعافي):
● يبدأ الكتف باستعادة حركته تدريجيًا.
● يقل التيبس تدريجياً.
● قد يستغرق التعافي التام من 6 أشهر إلى سنتين.
ما أسباب الكتف المتجمد لدى الأفراد؟
السبب الدقيق للكتف المتجمد ليس واضحًا دائماً، لكنها غالباً ما تحدث نتيجة قلة حركة الكتف لفترة طويلة، مثل ما بعد الإصابة أو الجراحةأو مرض. وفقًا لأفضل طبيب عظام في أبوظبي، تشمل عوامل الخطر الشائعة ما يلي:
● إصابة الكتف أو الجراحة: قد يؤدي عدم الحركة بعد الكسر أو الجراحة إلى تحفيز الحالة.
● داء السكري: الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بتجمد الكتف.
● اضطرابات الغدة الدرقية: يمكن أن تزيد حالات فرط نشاط الغدة الدرقية وقصورها من خطر الإصابة.
● أمراض القلب والسكتة الدماغية: قد ترتبط هذه الحالات أيضاً بتجمد الكتف.
● العمر والجنس: تحدث معظم الحالات لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عاما، و هي أكثر شيوعاً لدى النساء.
أعراض الكتف المتجمد
يتطور الكتف المتجمد عادةً ببطء، و لكن قد تصبح أعراضه ملحوظة مع مرور الوقت. يوصي أفضل طبيب عظام قريب منك بالأعراض الرئيسية المذكورة أدناه:
● ألم مستمر في مفصل الكتف.
● تيبس وضعف في نطاق الحركة.
● صعوبة في رفع الذراع أو تدوير الكتف.
● ازدياد الألم أثناء الليل.
● صعوبة في أداء الأنشطة اليومية مثل تمشيط الشعر أو الوصول إلى الأعلى.
كيف يتم تشخيص الكتف المتجمد؟
يقوم الطبيب في أفضل مستشفى في أبوظبي بإجراء فحص بدني لتقييم حركة الكتف و تحديد نقاط الألم. و قد يُطلب منك تحريك الذراع في اتجاهات مختلفة أو رفعها فوق رأسك.
لتأكيد التشخيص واستبعاد أي حالات أخرى (مثل التهاب المفاصل أو إصابات الكفة المدورة)، قد يطلب الطبيب فحوصات تصويرية، مثل:
● الأشعة السينية.
● الموجات فوق الصوتية.
● التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).
تساعد هذه الفحوصات على ضمان عدم وجود مشاكل كامنة أخرى تُساهم في التصلب وعدم الراحة.
خيارات علاج الكتف المتجمد: و كيفية استعادة الحركة
الخبر الجيد أن الكتف المتجمد يتحسن عادة مع مرور الوقت، و يوجد عدة طرق فعالة للتحكم في الألم و استعادة الحركة:
أ) العلاج الطبيعي:
يُعد هذا العلاج من أكثر الطرق فعالية لاستعادة الحركة. سيرشدك أخصائي العلاج الطبيعي في أفضل مستشفى في أبوظبي من خلال تمارين التمدد الخفيفة، و أنشطة تحسين نطاق الحركة، و تمارين بناء القوة، و العلاج بالحرارة أو البرودة، و غيرها. علاوة على ذلك، يمكن للعلاج المنتظم أن يسرع الشفاء و يمنع التيبس الدائم.
ب) الأدوية:
قد يصف الأطباء مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، بالإضافة إلى أدوية مضادة للالتهابات لتخفيف الألم و التورم. تسهل هذه الأدوية المشاركة في جلسات العلاج الطبيعي.
ج) حقن الستيرويد:
في بعض الحالات، يمكن أن يخفف الحقن في مفصل الكتف الالتهاب و الألم، خاصة في المراحل المبكرة.
د) توسيع مفصل الكتف (Hydrodilatation):
هذا إجراء غير جراحي، حيث يحقن سائل معقم في المفصل لتمديد الكبسولة و تحسين حركتها. و يمكن أن يُخفف الألم في الحالات المتوسطة إلى الشديدة.
ه) الجراحة (حالات نادرة):
نادراً ما تكون هناك حاجة للجراحة، ولكن يمكن اللجوء إليها في أفضل عيادة عظام في أبوظبي إذا لم تتحسن الأعراض بعد عدة أشهر.
تفضل بزيارة مستشفى ترميم التخصصي لجراحة العظام والعمود الفقري في أبوظبي!
في مستشفى ترميم التخصصي لجراحة العظام و العمود الفقري في أبوظبي، نتخصص في تشخيص و علاج حالات مثل الكتف المتجمد بأعلى مستويات الرعاية و الخبرة. يتعاون فريقنا من أفضل أطباء العظام في أبوظبي و أخصائيي إعادة التأهيل لوضع خطط علاجية مخصصة تناسب حالتك و أهدافك العلاجية.
سواء كنت بحاجة إلى تشخيص مفصل، أو علاج طبيعي موجه، أو إجراءات متقدمة مثل توسيع الكتف أو الجراحة التنظيرية، فإن مستشفانا الأفضل في مدينة خليفة يقدم رعاية عالمية المستوى في مجال جراحة العظام تحت سقف واحد. نستخدم أحدث التقنيات و العلاجات المثبتة علمياً لمساعدتك على استعادة الراحة و المرونة و الثقة في حركتك.
يضم قسم إعادة التأهيل لدينا أخصائيي علاج طبيعي خبراء يرشدونك خلال كل مرحلة من مراحل تعافيك. مع تركيزنا على رعاية المريض و تحقيق نتائج طويلة الأمد، يضمن مستشفانا الأفضل في أبوظبي حصولك على الاهتمام و الدعم و الخبرة التي تستحقها.
احجز موعداً معنا اليوم و اتخذ الخطوة الأولى نحو أسلوب حياة نشط و خالي من الألم.
